Doctora en Nutrición y Ciencia de los Alimentos por la Universidad de Granada
Colaboradora de la Fundación Iberoamericana de Nutrición FINUT
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El pescado no basta: la evidencia científica redefine la dieta para la salud cardiovascular
Un estudio revela que dosis altas de suplementos de omega-3 reducen más eficazmente biomarcadores cardiovasculares que el consumo de pescado azul.
El ácido graso que aumenta la esperanza de vida saludable
Un estudio global revela que los ácidos grasos omega-3, de origen vegetal y marino, aumentan la esperanza de vida saludable y la longevidad.
Dieta Mediterránea y Calidad de Vida en Adultos: Evidencia Científica Actualizada
La Dieta Mediterránea mejora la salud física y mental. La evidencia clínica confirma su impacto positivo en calidad de vida y prevención de crónicas.
Leche de vaca versus bebidas vegetales: ¿qué diferencias existen? ¿pueden reemplazarse?
Comparamos leche de vaca y bebidas vegetales: diferencias nutricionales, beneficios, riesgos y si realmente pueden sustituirse en la dieta.
Lácteos y su papel en el control de la tensión arterial: ¿cómo actúan?
Descubre cómo el consumo de lácteos, especialmente enteros, puede reducir la presión arterial y prevenir la hipertensión, según un reciente estudio.
El consumo de lácteos podría reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares
El consumo de lácteos, especialmente queso y otros bajos en grasa, podría reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y accidentes cerebrovasculares.
¿Cuál es la mejor dieta para la salud y el medio ambiente?
La Dieta Mediterránea y Planetaria ayudan a cuidar tu salud y el planeta. Descubre qué dicen los estudios recientes en España sobre sus beneficios.
Calcio, magnesio y vitamina D: ¿útiles para controlar la hipertensión?
Descubre cómo el calcio, magnesio y vitamina D ayudan a controlar la hipertensión como terapia complementaria junto al tratamiento médico.
Lactosa: los 5 beneficios para la salud menos conocidos
La lactosa no es solo un azúcar, tiene más beneficios para tu salud de los que imaginas. Conoce sus efectos positivos más allá de la energía.
Niveles de vitamina D y su relación con la fuerza muscular en niños
La vitamina D se asocia a mayor fuerza muscular en niños con peso normal, destacando su papel clave en el desarrollo físico infantil saludable.
