¿Cuál es la mejor dieta para la salud y el medio ambiente?
La Dieta Mediterránea y Planetaria ayudan a cuidar tu salud y el planeta. Descubre qué dicen los estudios recientes en España sobre sus beneficios.
Leer Más
Calcio, magnesio y vitamina D: ¿útiles para controlar la hipertensión?
Descubre cómo el calcio, magnesio y vitamina D ayudan a controlar la hipertensión como terapia complementaria junto al tratamiento médico.
Leer Más
Fibra alimentaria: ¿qué beneficios nos aporta? ¿cómo podemos incrementar su consumo?
Descubre por qué la fibra es clave para tu salud, sus beneficios, recomendaciones diarias y consejos prácticos para aumentar su consumo fácilmente.
Leer Más
Descubre los nutrientes esenciales para preservar la salud ósea y articular, y cómo pueden prevenir enfermedades como la osteoporosis y la artrosis.
Leer Más
Médico Especialista en Endocrinología y Nutrición. Experto en Nutrición Deportiva y Obesidad. Entrenador Personal Certificado. Divulgador de ciencia en redes sociales (@thefitmedstudent @AntelmPujol)
Leer Más
Lactosa: los 5 beneficios para la salud menos conocidos
La lactosa no es solo un azúcar, tiene más beneficios para tu salud de los que imaginas. Conoce sus efectos positivos más allá de la energía.
Leer Más
