Doctora en Nutrición y Ciencia de los Alimentos por la Universidad de Granada
Colaboradora de la Fundación Iberoamericana de Nutrición FINUT
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Lácteos y salud cerebral: ¿pueden mejorar la función cognitiva en adultos mayores?
Relación entre lácteos y salud cerebral. Descubre si el consumo de leche, yogur y queso puede apoyar la memoria y la función cognitiva en adultos mayores.
¿Puede la leche mejorar tu sueño? Lo que revela la última evidencia
Descubre si la leche antes de dormir realmente mejora el sueño según la última evidencia científica y qué dicen los expertos al respecto hoy mismo.
Lácteos fortificados con vitamina D: evidencia actual y beneficios para tu salud
Descubre cómo los lácteos fortificados con vitamina D mejoran la salud ósea, refuerzan el sistema inmune y qué dice la evidencia científica actual.
¿Es beneficioso el colágeno para la salud articular?: revisión de la evidencia científica
Descubre si el colágeno mejora la salud articular con análisis de estudios científicos, beneficios reales, límites y recomendaciones basadas en evidencia.
Estudio SWEET: ¿qué papel juegan los edulcorantes en el control del peso y la microbiota?
El Estudio SWEET analiza cómo los edulcorantes influyen en el control del peso y en la microbiota, ofreciendo evidencia clave para su uso diario
El pescado no basta: la evidencia científica redefine la dieta para la salud cardiovascular
Un estudio revela que dosis altas de suplementos de omega-3 reducen más eficazmente biomarcadores cardiovasculares que el consumo de pescado azul.
El ácido graso que aumenta la esperanza de vida saludable
Un estudio global revela que los ácidos grasos omega-3, de origen vegetal y marino, aumentan la esperanza de vida saludable y la longevidad.
Dieta Mediterránea y Calidad de Vida en Adultos: Evidencia Científica Actualizada
La Dieta Mediterránea mejora la salud física y mental. La evidencia clínica confirma su impacto positivo en calidad de vida y prevención de crónicas.
Leche de vaca versus bebidas vegetales: ¿qué diferencias existen? ¿pueden reemplazarse?
Comparamos leche de vaca y bebidas vegetales: diferencias nutricionales, beneficios, riesgos y si realmente pueden sustituirse en la dieta.
Lácteos y su papel en el control de la tensión arterial: ¿cómo actúan?
Descubre cómo el consumo de lácteos, especialmente enteros, puede reducir la presión arterial y prevenir la hipertensión, según un reciente estudio.
