¿Se puede frenar el envejecimiento? La actividad física y dos nutrientes podrían conseguirlo
¿Se puede frenar el envejecimiento? Descubre cómo la actividad física y dos nutrientes clave podrían ralentizarlo según la ciencia y mejorar tu bienestar
Lactosa: ciencia frente a las creencias populares
La lactosa es un nutriente esencial, pero su eliminación sin diagnóstico adecuado puede afectar la salud. Conoce sus beneficios y cómo gestionarla en la dieta.
El pescado no basta: la evidencia científica redefine la dieta para la salud cardiovascular
Un estudio revela que dosis altas de suplementos de omega-3 reducen más eficazmente biomarcadores cardiovasculares que el consumo de pescado azul.
El ácido graso que aumenta la esperanza de vida saludable
Un estudio global revela que los ácidos grasos omega-3, de origen vegetal y marino, aumentan la esperanza de vida saludable y la longevidad.
Menos pescado, más riesgo cardiovascular: el papel del omega-3
Comer menos pescado reduce la ingesta de omega-3, aumentando el riesgo cardiovascular. Descubre cómo mantener un corazón sano con estos nutrientes.
Batidos lácteos en alimentación infantil: ¿son recomendables?
Descubre si los batidos lácteos son recomendables en la alimentación infantil, sus beneficios, riesgos y el papel que juegan en una dieta equilibrada.
Dieta Mediterránea y Calidad de Vida en Adultos: Evidencia Científica Actualizada
La Dieta Mediterránea mejora la salud física y mental. La evidencia clínica confirma su impacto positivo en calidad de vida y prevención de crónicas.
Leche de vaca versus bebidas vegetales: ¿qué diferencias existen? ¿pueden reemplazarse?
Comparamos leche de vaca y bebidas vegetales: diferencias nutricionales, beneficios, riesgos y si realmente pueden sustituirse en la dieta.
Lácteos y su papel en el control de la tensión arterial: ¿cómo actúan?
Descubre cómo el consumo de lácteos, especialmente enteros, puede reducir la presión arterial y prevenir la hipertensión, según un reciente estudio.
El consumo de lácteos podría reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares
El consumo de lácteos, especialmente queso y otros bajos en grasa, podría reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y accidentes cerebrovasculares.
