Omega-3 para la depresión en niños y adolescentes: ¿es útil la suplementación?

¿Es útil el omega-3 para tratar la depresión en niños y adolescentes? Analizamos los beneficios, riesgos y la evidencia científica sobre su eficacia.

Leer Más

Efectos sobre la microbiota de la leche animal versus bebidas vegetales: ¿hay diferencias?

Compara los efectos de la leche animal y las bebidas vegetales sobre la microbiota intestinal y su impacto en la salud digestiva y metabólica.

Leer Más

Vitamina D y su suplementación: por qué, cuándo y cómo

Descubre la importancia de tener unos niveles óptimos de vitamina D para la salud. Aprende cómo suplementarla según las características individuales.

Leer Más

Las 5 dietas más recomendadas para una buena salud cardiovascular

Conoce las dietas más efectivas para tu salud cardiovascular: DASH, mediterránea, pescetariana, vegetariana y vegana, y sus beneficios para el corazón.

Leer Más

Efectos de una dieta suplementada con lácteos en adultos mayores sobre las fracturas óseas y caídas

Descubre cómo una dieta suplementada con lácteos reduce el riesgo de fracturas óseas y caídas en adultos mayores, mejorando su salud ósea y muscular.

Leer Más

Lácteos fermentados: ¿qué beneficios nos aportan?

Explora los estudios hasta la fecha sobre los lácteos fermentados e infórmate sobre los beneficios que tiene para la salud su consumo. Inclúyelos en tu dieta.

Leer Más
¿Quiere recibir las novedades del Blog?
Suscríbase aquí
close-link