Vitamina D y su suplementación: por qué, cuándo y cómo
Descubre la importancia de tener unos niveles óptimos de vitamina D para la salud. Aprende cómo suplementarla según las características individuales.
Las 5 dietas más recomendadas para una buena salud cardiovascular
Conoce las dietas más efectivas para tu salud cardiovascular: DASH, mediterránea, pescetariana, vegetariana y vegana, y sus beneficios para el corazón.
Efectos de una dieta suplementada con lácteos en adultos mayores sobre las fracturas óseas y caídas
Descubre cómo una dieta suplementada con lácteos reduce el riesgo de fracturas óseas y caídas en adultos mayores, mejorando su salud ósea y muscular.
Lácteos fermentados: ¿qué beneficios nos aportan?
Explora los estudios hasta la fecha sobre los lácteos fermentados e infórmate sobre los beneficios que tiene para la salud su consumo. Inclúyelos en tu dieta.
Los 5 nutrientes con más evidencia en antienvejecimiento y longevidad
Descubre los 5 suplementos antienvejecimiento más completos y efectivos y aprende dónde encontrarlos y cómo te puedes beneficiar de sus propiedades.
¿Qué alimentos y nutrientes podrían ayudarnos a prevenir la osteoporosis?
Conoce cuáles son los mejores alimentos para prevenir la osteoporosis y cómo ayudan sus nutrientes a fortalecer los huesos y prevenir fracturas. Incorpóralos.
Matriz alimentaria: no cuentes solo calorías o nutrientes aislados
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Omega-3 en el deporte: beneficios en rendimiento y recuperación
Conoce los beneficios que aporta el omega-3 a los deportistas y descubre cómo incorporarlo de forma natural o en suplementos para potenciar tus entrenamientos.
Azúcares en alimentación infantil: ¿en qué debemos fijarnos?
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¿Cómo impacta la matriz de los alimentos lácteos en la absorción de sus nutrientes?
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