Salud ósea femenina: ¿cómo afectan los lácteos? ¿y la soja?
Descubre cómo los lácteos y la soja influyen en la salud ósea femenina, sus beneficios, riesgos y claves para fortalecer tus huesos de forma segura.
Los lácteos como aliados de la salud: menos riesgo de cáncer, diabetes y enfermedades cardiovasculares
Descubre cómo los lácteos pueden ser aliados de la salud al reducir riesgos de cáncer, diabetes y enfermedades cardiovasculares según la evidencia
El consumo regular de lácteos líquidos predice menor riesgo de fracturas óseas: nueva evidencia
El consumo regular de lácteos líquidos se asocia con menor riesgo de fracturas óseas, según nueva evidencia científica sobre salud ósea
Salud ósea y articular: ¿cuáles son los nutrientes clave?
Descubre los nutrientes esenciales para preservar la salud ósea y articular, y cómo pueden prevenir enfermedades como la osteoporosis y la artrosis.
Vitamina D y su suplementación: por qué, cuándo y cómo
Descubre la importancia de tener unos niveles óptimos de vitamina D para la salud. Aprende cómo suplementarla según las características individuales.
Efectos de una dieta suplementada con lácteos en adultos mayores sobre las fracturas óseas y caídas
Descubre cómo una dieta suplementada con lácteos reduce el riesgo de fracturas óseas y caídas en adultos mayores, mejorando su salud ósea y muscular.
Lácteos fermentados: ¿qué beneficios nos aportan?
Explora los estudios hasta la fecha sobre los lácteos fermentados e infórmate sobre los beneficios que tiene para la salud su consumo. Inclúyelos en tu dieta.
¿Qué alimentos y nutrientes podrían ayudarnos a prevenir la osteoporosis?
Conoce cuáles son los mejores alimentos para prevenir la osteoporosis y cómo ayudan sus nutrientes a fortalecer los huesos y prevenir fracturas. Incorpóralos.
Los 7 nutrientes clave para mantener una adecuada salud muscular y ósea
Descubre los 7 nutrientes esenciales que potencian tu salud ósea y muscular, basados en estudios científicos y recomendaciones dietéticas.
Calcio: ¿qué es?,¿cuáles son sus funciones?, ¿cómo podemos optimizar su ingesta?
Conoce las funciones del calcio, esencial para la salud, en un contexto donde estudios muestran deficiencias en su ingesta entre adultos y niños
