Salud ósea femenina: ¿cómo afectan los lácteos? ¿y la soja?

Descubre cómo los lácteos y la soja influyen en la salud ósea femenina, sus beneficios, riesgos y claves para fortalecer tus huesos de forma segura.

Los lácteos como aliados de la salud: menos riesgo de cáncer, diabetes y enfermedades cardiovasculares

Descubre cómo los lácteos pueden ser aliados de la salud al reducir riesgos de cáncer, diabetes y enfermedades cardiovasculares según la evidencia

El consumo regular de lácteos líquidos predice menor riesgo de fracturas óseas: nueva evidencia

El consumo regular de lácteos líquidos se asocia con menor riesgo de fracturas óseas, según nueva evidencia científica sobre salud ósea

Salud ósea y articular: ¿cuáles son los nutrientes clave?

Descubre los nutrientes esenciales para preservar la salud ósea y articular, y cómo pueden prevenir enfermedades como la osteoporosis y la artrosis.

Vitamina D y su suplementación: por qué, cuándo y cómo

Descubre la importancia de tener unos niveles óptimos de vitamina D para la salud. Aprende cómo suplementarla según las características individuales.

Efectos de una dieta suplementada con lácteos en adultos mayores sobre las fracturas óseas y caídas

Descubre cómo una dieta suplementada con lácteos reduce el riesgo de fracturas óseas y caídas en adultos mayores, mejorando su salud ósea y muscular.

Lácteos fermentados: ¿qué beneficios nos aportan?

Explora los estudios hasta la fecha sobre los lácteos fermentados e infórmate sobre los beneficios que tiene para la salud su consumo. Inclúyelos en tu dieta.

¿Qué alimentos y nutrientes podrían ayudarnos a prevenir la osteoporosis?

Conoce cuáles son los mejores alimentos para prevenir la osteoporosis y cómo ayudan sus nutrientes a fortalecer los huesos y prevenir fracturas. Incorpóralos.