ARTÍCULOS – GENERAL

Contribución de los lácteos a la ingesta de energía y nutrientes en niños y adultos

Los lácteos aportan energía y nutrientes esenciales en todas las etapas de la vida, favoreciendo el crecimiento, la salud ósea y el bienestar general

¿Se puede frenar el envejecimiento? La actividad física y dos nutrientes podrían conseguirlo

¿Se puede frenar el envejecimiento? Descubre cómo la actividad física y dos nutrientes clave podrían ralentizarlo según la ciencia y mejorar tu bienestar

Lactosa: ciencia frente a las creencias populares

La lactosa es un nutriente esencial, pero su eliminación sin diagnóstico adecuado puede afectar la salud. Conoce sus beneficios y cómo gestionarla en la dieta.

Batidos lácteos en alimentación infantil: ¿son recomendables?

Descubre si los batidos lácteos son recomendables en la alimentación infantil, sus beneficios, riesgos y el papel que juegan en una dieta equilibrada.

Dieta Mediterránea y Calidad de Vida en Adultos: Evidencia Científica Actualizada

La Dieta Mediterránea mejora la salud física y mental. La evidencia clínica confirma su impacto positivo en calidad de vida y prevención de crónicas.

Leche de vaca versus bebidas vegetales: ¿qué diferencias existen? ¿pueden reemplazarse?

Comparamos leche de vaca y bebidas vegetales: diferencias nutricionales, beneficios, riesgos y si realmente pueden sustituirse en la dieta.

¿Cuál es la mejor dieta para la salud y el medio ambiente?

La Dieta Mediterránea y Planetaria ayudan a cuidar tu salud y el planeta. Descubre qué dicen los estudios recientes en España sobre sus beneficios.

Fibra alimentaria: ¿qué beneficios nos aporta? ¿cómo podemos incrementar su consumo?

Descubre por qué la fibra es clave para tu salud, sus beneficios, recomendaciones diarias y consejos prácticos para aumentar su consumo fácilmente.

Lactosa: los 5 beneficios para la salud menos conocidos

La lactosa no es solo un azúcar, tiene más beneficios para tu salud de los que imaginas. Conoce sus efectos positivos más allá de la energía.

Omega-3 para la depresión en niños y adolescentes: ¿es útil la suplementación?

¿Es útil el omega-3 para tratar la depresión en niños y adolescentes? Analizamos los beneficios, riesgos y la evidencia científica sobre su eficacia.

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