La Dieta Mediterránea y Planetaria ayudan a cuidar tu salud y el planeta. Descubre qué dicen los estudios recientes en España sobre sus beneficios.
Leer Más
Descubre cómo el calcio, magnesio y vitamina D ayudan a controlar la hipertensión como terapia complementaria junto al tratamiento médico.
Leer Más
Descubre por qué la fibra es clave para tu salud, sus beneficios, recomendaciones diarias y consejos prácticos para aumentar su consumo fácilmente.
Leer Más
Descubre los nutrientes esenciales para preservar la salud ósea y articular, y cómo pueden prevenir enfermedades como la osteoporosis y la artrosis.
Leer Más
Médico Especialista en Endocrinología y Nutrición. Experto en Nutrición Deportiva y Obesidad. Entrenador Personal Certificado. Divulgador de ciencia en redes sociales (@thefitmedstudent @AntelmPujol)
Leer Más
La lactosa no es solo un azúcar, tiene más beneficios para tu salud de los que imaginas. Conoce sus efectos positivos más allá de la energía.
Leer Más
La vitamina D se asocia a mayor fuerza muscular en niños con peso normal, destacando su papel clave en el desarrollo físico infantil saludable.
Leer Más
Descubre la ingesta ideal de omega-3 durante el embarazo para reducir el riesgo de parto prematuro. Recomendaciones basadas en evidencia científica.
Leer Más
¿Es útil el omega-3 para tratar la depresión en niños y adolescentes? Analizamos los beneficios, riesgos y la evidencia científica sobre su eficacia.
Leer Más
Compara los efectos de la leche animal y las bebidas vegetales sobre la microbiota intestinal y su impacto en la salud digestiva y metabólica.
Leer Más
