El ácido graso que aumenta la esperanza de vida saludable

Un estudio global revela que los ácidos grasos omega-3, de origen vegetal y marino, aumentan la esperanza de vida saludable y la longevidad.

Menos pescado, más riesgo cardiovascular: el papel del omega-3

Comer menos pescado reduce la ingesta de omega-3, aumentando el riesgo cardiovascular. Descubre cómo mantener un corazón sano con estos nutrientes.

Batidos lácteos en alimentación infantil: ¿son recomendables?

Descubre si los batidos lácteos son recomendables en la alimentación infantil, sus beneficios, riesgos y el papel que juegan en una dieta equilibrada.

PÉREZ NAHARRO, LAURA

Dietista-nutricionista y divulgadora. Especializada en nutrición clínica, pérdida de grasa y alimentación infantil

Dieta Mediterránea y Calidad de Vida en Adultos: Evidencia Científica Actualizada

La Dieta Mediterránea mejora la salud física y mental. La evidencia clínica confirma su impacto positivo en calidad de vida y prevención de crónicas.

Leche de vaca versus bebidas vegetales: ¿qué diferencias existen? ¿pueden reemplazarse?

Comparamos leche de vaca y bebidas vegetales: diferencias nutricionales, beneficios, riesgos y si realmente pueden sustituirse en la dieta.

Lácteos y su papel en el control de la tensión arterial: ¿cómo actúan?

Descubre cómo el consumo de lácteos, especialmente enteros, puede reducir la presión arterial y prevenir la hipertensión, según un reciente estudio.

El consumo de lácteos podría reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares

El consumo de lácteos, especialmente queso y otros bajos en grasa, podría reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y accidentes cerebrovasculares.