Omega-3 para la depresión en niños y adolescentes: ¿es útil la suplementación?
¿Es útil el omega-3 para tratar la depresión en niños y adolescentes? Analizamos los beneficios, riesgos y la evidencia científica sobre su eficacia.
Read MoreEfectos sobre la microbiota de la leche animal versus bebidas vegetales: ¿hay diferencias?
Compara los efectos de la leche animal y las bebidas vegetales sobre la microbiota intestinal y su impacto en la salud digestiva y metabólica.
Read MoreVitamina D y su suplementación: por qué, cuándo y cómo
Descubre la importancia de tener unos niveles óptimos de vitamina D para la salud. Aprende cómo suplementarla según las características individuales.
Read MoreLas 5 dietas más recomendadas para una buena salud cardiovascular
Conoce las dietas más efectivas para tu salud cardiovascular: DASH, mediterránea, pescetariana, vegetariana y vegana, y sus beneficios para el corazón.
Read MoreEfectos de una dieta suplementada con lácteos en adultos mayores sobre las fracturas óseas y caídas
Descubre cómo una dieta suplementada con lácteos reduce el riesgo de fracturas óseas y caídas en adultos mayores, mejorando su salud ósea y muscular.
Read MoreLácteos fermentados: ¿qué beneficios nos aportan?
Explora los estudios hasta la fecha sobre los lácteos fermentados e infórmate sobre los beneficios que tiene para la salud su consumo. Inclúyelos en tu dieta.
Read MoreLos 5 nutrientes con más evidencia en antienvejecimiento y longevidad
Descubre los 5 suplementos antienvejecimiento más completos y efectivos y aprende dónde encontrarlos y cómo te puedes beneficiar de sus propiedades.
Read More¿Qué alimentos y nutrientes podrían ayudarnos a prevenir la osteoporosis?
Conoce cuáles son los mejores alimentos para prevenir la osteoporosis y cómo ayudan sus nutrientes a fortalecer los huesos y prevenir fracturas. Incorpóralos.
Read More