Dieta Mediterránea y Calidad de Vida en Adultos: Evidencia Científica Actualizada
La Dieta Mediterránea mejora la salud física y mental. La evidencia clínica confirma su impacto positivo en calidad de vida y prevención de crónicas.
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Leche de vaca versus bebidas vegetales: ¿qué diferencias existen? ¿pueden reemplazarse?
Comparamos leche de vaca y bebidas vegetales: diferencias nutricionales, beneficios, riesgos y si realmente pueden sustituirse en la dieta.
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Lácteos y su papel en el control de la tensión arterial: ¿cómo actúan?
Descubre cómo el consumo de lácteos, especialmente enteros, puede reducir la presión arterial y prevenir la hipertensión, según un reciente estudio.
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El consumo de lácteos podría reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares
El consumo de lácteos, especialmente queso y otros bajos en grasa, podría reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y accidentes cerebrovasculares.
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¿Cuál es la mejor dieta para la salud y el medio ambiente?
La Dieta Mediterránea y Planetaria ayudan a cuidar tu salud y el planeta. Descubre qué dicen los estudios recientes en España sobre sus beneficios.
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Calcio, magnesio y vitamina D: ¿útiles para controlar la hipertensión?
Descubre cómo el calcio, magnesio y vitamina D ayudan a controlar la hipertensión como terapia complementaria junto al tratamiento médico.
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Fibra alimentaria: ¿qué beneficios nos aporta? ¿cómo podemos incrementar su consumo?
Descubre por qué la fibra es clave para tu salud, sus beneficios, recomendaciones diarias y consejos prácticos para aumentar su consumo fácilmente.
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Descubre los nutrientes esenciales para preservar la salud ósea y articular, y cómo pueden prevenir enfermedades como la osteoporosis y la artrosis.
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Lactosa: los 5 beneficios para la salud menos conocidos
La lactosa no es solo un azúcar, tiene más beneficios para tu salud de los que imaginas. Conoce sus efectos positivos más allá de la energía.
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Niveles de vitamina D y su relación con la fuerza muscular en niños
La vitamina D se asocia a mayor fuerza muscular en niños con peso normal, destacando su papel clave en el desarrollo físico infantil saludable.
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Omega-3 en el embarazo: ¿podrían reducir el riesgo de parto prematuro?
Descubre la ingesta ideal de omega-3 durante el embarazo para reducir el riesgo de parto prematuro. Recomendaciones basadas en evidencia científica.
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Omega-3 para la depresión en niños y adolescentes: ¿es útil la suplementación?
¿Es útil el omega-3 para tratar la depresión en niños y adolescentes? Analizamos los beneficios, riesgos y la evidencia científica sobre su eficacia.
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