La lactosa es un nutriente esencial, pero su eliminación sin diagnóstico adecuado puede afectar la salud. Conoce sus beneficios y cómo gestionarla en la dieta.
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Un estudio revela que dosis altas de suplementos de omega-3 reducen más eficazmente biomarcadores cardiovasculares que el consumo de pescado azul.
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Un estudio global revela que los ácidos grasos omega-3, de origen vegetal y marino, aumentan la esperanza de vida saludable y la longevidad.
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La Dieta Mediterránea mejora la salud física y mental. La evidencia clínica confirma su impacto positivo en calidad de vida y prevención de crónicas.
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Descubre cómo el consumo de lácteos, especialmente enteros, puede reducir la presión arterial y prevenir la hipertensión, según un reciente estudio.
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El consumo de lácteos, especialmente queso y otros bajos en grasa, podría reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y accidentes cerebrovasculares.
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La Dieta Mediterránea y Planetaria ayudan a cuidar tu salud y el planeta. Descubre qué dicen los estudios recientes en España sobre sus beneficios.
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Descubre cómo el calcio, magnesio y vitamina D ayudan a controlar la hipertensión como terapia complementaria junto al tratamiento médico.
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La lactosa no es solo un azúcar, tiene más beneficios para tu salud de los que imaginas. Conoce sus efectos positivos más allá de la energía.
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La vitamina D se asocia a mayor fuerza muscular en niños con peso normal, destacando su papel clave en el desarrollo físico infantil saludable.
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