Omega-3 (EPA y DHA): importancia para la salud y estado de ingesta en población española
Los beneficios para la salud de los ácidos grasos poliinsaturados están fuera de toda duda. Un estudio revisa la ingesta dietética de omega-3 y 6
Read More
Alimentos de elaboración casera, ¿más saludables?
Los consumidores asocian la alimentación con comida casera, por el hecho de ser casera, con un perfil más saludable… pero ¿qué hay de cierto en ...
Read More
Dietista-nutricionista clínico CEO y creador de PERSONALeatY Divulgador nutricional
Read More
En sobrepeso y obesidad, ¿la genética nos predispone o nos predestina?
Te contamos todo sobre la relación entre obesidad y cronobiología. Descubre como la alteración de los ritmos biológicos pueden afectar al controlar el peso.
Read More
Conservación de alimentos: ¿cómo aprovecharlos al máximo?
Te contamos cuales son las pautas más importantes para ganar y conservar masa muscular, así como las razones por la que es importante para tu ...
Read More
El alimento que aseguraría cubrir ingestas de fólico y otras vitaminas del grupo B
Descubre el estudio que muestra los alimentos que aseguran cubrir las ingestas de ácido fólico y otras vitaminas del grupo B, como la vitamina ...
Read More
Dieta DASH y claves para controlar la hipertensión arterial
Según este estudio, la firma metabólica predice el riesgo de futuras complicaciones cardiovasculares de forma independiente de los factores clásicos de riesgo
Read More
Consumo de lácteos para prevenir enfermedades
Un estudio sugiere que la ingesta de determinadas grasas podría asociarse con una menor mortalidad para los pacientes con enfermedades cardiometabólicas.
Read More
